Vous avez l’âme d’un vrai sportif ? Vos yeux sont fortement sollicités pendant le sport. Pour le ski, le cyclisme, la randonnée, la course à pied, les sports aquatiques… et par tous les temps également ! Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il y ait du soleil, vous êtes exposés. C’est pourquoi il est nécessaire d’avoir un équipement optimal pour pratiquer votre loisir en toute sécurité. Des solaires pour le sport sont donc indispensables pour vous protéger contre les rayons UV et de potentiels impacts. Comment choisir LA paire adaptée à vos besoins et au sport pratiqué ? Lisez la suite, ça pourrait fortement vous intéresser…

Sommaire :

• Pourquoi porter des lunettes solaires quand on fait un sport extérieur ?
• Pour quels sports extérieurs, il est conseillé de porter des lunettes de soleil ?
• Les bénéfices de porter des lunettes de soleil pour le sport extérieur
• Les critères importants pour choisir des lunettes de soleil adaptées à la pratique d’un sport en extérieur
• Les différentes teintes de verres pour le sport en extérieur
• Conseils pour prendre soin de ses lunettes de soleil pour le sport

Pourquoi porter des lunettes solaires quand on fait un sport extérieur ?

N’avez-vous jamais hésité à pratiquer un sport en extérieur avec des lunettes de soleil ? Malgré le fait que combiner ces deux éléments peut créer une sensation de gêne pendant l’effort, il est donc important de vous munir du meilleur équipement adéquat pour faire votre activité en toute tranquillité.

Pour quels sports extérieurs, il est conseillé de porter des lunettes de soleil ?

Lunettes de soleil pour faire du tennis

Pour les adeptes de Roland Garros, nous vous recommandons de choisir des lunettes de soleil en polycarbonate galbées, dans le but d’agrandir votre champ de vision. Pour un confort supplémentaire, optez pour des cordons élastiques afin de maintenir la monture.

Lunettes de sport pour la pratique du golf

Pour les golfeurs, privilégiez le maintien de votre monture. En effet, votre tête étant très mobile et se tourne avec vos mouvements amples, il est donc préférable que les branches de vos lunettes soient droites et en plastique, tout comme le nez en caoutchouc souple pour bien adhérer à la peau. Misez sur un modèle galbé qui couvre au maximum afin d’avoir un plus large champ de vision.

Lunettes de soleil pour faire du ski

Vous souhaitez obtenir votre flocon ou l’étoile d’or ? Peu importe que vous sachiez faire du ski ou non, protégez vos yeux contre la réverbération du soleil sur la neige ! Sa surface réfléchit jusqu’à 80% des UV, il est donc indispensable de vous équiper de verres d’un niveau de protection minimal de 3 avec une teinte adaptée qui vous permettra de mieux percevoir les contrastes, la luminosité et les reliefs.

Lunettes de soleil pour la balade à vélo

Vous adorez regarder le Tour de France ou bien faire du vélo pour profiter d’une simple petite balade ? Optez pour une monture légère qui s’adapte correctement à la morphologie de votre visage. Nous vous conseillons de vérifier qu’elle soit dotée de plaquettes antidérapantes, pour qu’elle ne glisse pas lors de votre effort physique !

Lunettes solaires pour faire de la randonnée

Ces solaires Ray Ban RB4351 60399A sont polarisées et sont conçues pour les hommes. Modèle sportif en acétate avec des branches larges, mais légères, il reste élégant et pratique pour vous accompagner dans toutes vos activités.

Pour les passionnés de randonnée, tournez-vous vers des lunettes de soleil couvrantes afin de protéger l’œil des rayons nocifs du soleil, mais aussi des insectes ! La forme doit être aussi galbée pour se rapprocher au mieux des yeux, surtout en altitude avec la luminosité plus intense et les reflets gênants sur la neige.

Lunettes solaires pour la course à pied

Pour les joggeurs quotidiens ou plus occasionnels, optez pour une monture ayant des plaquettes ou des branches antidérapantes ! Choisissez des lunettes aérées pour que l’air circule plus facilement, ou avec des verres antibuée, de catégories 3 minimum.

Lunettes de soleil sport extrême

Vous prévoyez de faire un trek dans l’Himalaya ou d’aller surfer en Australie ? Indépendamment de la localisation et de la surface dont vous allez vous exposer, faites attention à certains critères essentiels comme la matière de la monture par exemple, les teintes et le traitement des verres et d’autres caractéristiques.

Lunettes solaires pour les sports aquatiques

En mer ou sur un lac, sportifs amateurs ou confirmés, équipez-vous de lunettes de soleil flottantes qui se retrouvent plus facilement en cas de chute. Tout comme dans les sports hivernaux, veillez à bien vous protéger pour ne pas risquer d’attraper une pathologie oculaire.

Les bénéfices de porter des lunettes de soleil pour le sport en extérieur

Protection contre les rayons nocifs du soleil

Quelle que soit la surface qui vous fait face, les lunettes de soleil vous aideront à être correctement protégé contre les UV quand vous pratiquez votre sport. En effet, tout comme la neige, l’eau réfléchit entre 10 et 30% des rayons UV. Il est donc nécessaire, voire vital, d’avoir une protection anti-UV afin de ne pas vous exposer aux risques de développer ultérieurement des problèmes oculaires.

Amélioration de la performance sportive

S’équiper d’une monture sportive adaptée peut vous permettre d’améliorer par ailleurs votre performance ! Le revêtement antireflet et/ou anti-éblouissement vous permettra de ne pas plisser vos yeux pour voir davantage net. En effet, l’environnement est souvent soumis à une exposition intense, ce qui peut provoquer une baisse de vision temporaire, voire une fatigue oculaire. Sans gêne, vous pourrez mieux vous concentrer !

Réduction des éblouissements et des distractions

L’un des nombreux bénéfices de porter des lunettes de soleil pour pratiquer un sport en extérieur est de bloquer la réverbération du soleil et de limiter les poussières ou les vents secs qui peuvent venir assécher vos yeux. En effet, grâce à la filtration, elles réduisent la quantité de lumière qui atteint vos pupilles pour mieux vous concentrer. Plus besoin de plisser les yeux, plus besoin de fournir un effort gênant pour bien voir. Ces lunettes de soleil améliorent grandement votre confort visuel.

Les critères importants pour choisir des lunettes de soleil adaptées à la pratique d’un sport en extérieur.

Les montures : légèreté et élasticité

Pour un confort optimal lors de votre effort physique, veillez à choisir une paire de lunettes sportive élastique, que ce soit au niveau de la monture que des branches. Légèreté, flexibilité sont les maitres mots ! Nous vous tournons vers la marque JULBO, qui propose une large gamme de montures aux branches ajustables et amovibles. Autre marque incontournable : DEMETZ.

Cette paire Windy signée par DEMETZ est disponible chez Team’Optic. Ses branches antidérapantes et les verres polarisés sont parfaits pour vous protéger en toute tranquillité.

Les verres : qualité, forme et taille

Concernant les verres, plusieurs critères doivent être pris en compte. Tout d’abord, la qualité. Optez pour des verres minéraux qui sont davantage résistants en cas de chocs. De plus, misez sur des verres durables pour une protection maximale et des formes de façon à éviter les fuites de lumières, qui pourraient gêner votre champ de vision. Qui dit forme, dit aussi taille. Ne négligez pas la taille des verres et soyez vigilants pour choisir une taille appropriée pour une couverture maximale de l’œil.

Les technologies : photochromie et polarisation

Les dernières avancées technologies  dans le domaine de l’optique et solaire ont également profité aux porteurs de lunettes dans le cadre de la pratique d’un sport en extérieur. En premier lieu, les verres photochromiques sont pratiques car ils s’adaptent à la luminosité ambiante. Ils sont utiles pour tout cycliste ou tout randonneur quand ils passent du soleil à l’ombre. En second lieu, vous pouvez choisir des verres polarisants, qui permettent de diminuer les reflets sur les surfaces planes et optimisent les contrastes. Elles sont particulièrement appréciées pour les sports nautiques.

Les différentes teintes de verres pour le sport en extérieur

Saviez-vous que vous pouviez choisir la couleur de vos verres en fonction de votre sport ? Et oui, parce que les verres teintés ne sont pas seulement une question d’esthétique ! A chaque ton sa spécificité. De manière générale, les couleurs froides telles que le bleu, le violet ou le vert sont efficaces contre un éblouissement modéré. Les teintes chaudes, comme le jaune, l’orange ou le rose, améliorent la visibilité par faible luminosité. A présent, nous allons découvrir quelle est la couleur la plus adaptée pour votre activité sportive.

• Le jaune / orange : ces teintes permettent une meilleure vision en diminuant l’effet flou de la lumière bleue du soleil. Elles sont idéales pour les passionnés de cyclisme ou de sports de montagne (alpinisme, raquettes, ski, …)
• Le rose : ce ton augmente le contraste sur une surface bleue ou verte. Il est parfait pour la pratique d’un sport nautique
• Le vert : ces verres offrent également un bon contraste entre les couleurs. Ils sont notamment appréciés par les joueurs de tennis ou de badminton car elle aide à identifier clairement la balle, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Un point de vigilance : cette couleur n’est pas recommandée pour les daltoniens
• Le marron : tout comme les teintes roses et vers, le marron apporte une légère modification aux contrastes pour mieux les voir. Cette couleur est prisée par les amateurs de courses à pied, les randonneurs ou tout autre sport de montagne ou de glisse. Le petit plus ? Le marron tend à réduire la fatigue visuelle lors d’ensoleillement intense.

Conseils pour prendre soin de ses lunettes de soleil pour le sport

Que ce soient des lunettes de soleil classiques ou sportives, nous vous recommandons d’en prendre le plus grand soin. Et surtout quand le sport que vous faites implique que vous devez portez des lunettes. De ce fait, vous prenez certains risques comme des potentielles chutes, des coups ou des chocs notamment. Vos lunettes réclament donc les mêmes attentions afin de garantir leur efficacité et leur longévité. Parmi les conseils que nous pouvons vous donner :

• Rangez-les dans leur étui de protection
• Entretenez et nettoyez-les régulièrement pour maintenir la qualité et la transparence des verres
• Ne les exposez pas à une trop forte chaleur
• Ne les rayez pas

Aussi, veillez à vérifier la solidité des montures et des branches afin d’éviter les ruptures. Mais surtout, si vous avez une correction, adaptez vos lunettes de soleil à votre vue pour pratiquer votre sport ! Découvrez encore plus de conseils dans notre article dédié à l’entretien de vos lunettes !

Conclusion

Le soleil pointe à nouveau le bout de son nez et vous allez pouvoir reprendre vos activités en plein air. N’oubliez surtout pas vos lunettes de soleil, car le soleil peut engendrer des conséquences néfastes sur votre santé visuelle si vous n’êtes pas protégé correctement. En effet, la cornée et le cristallin servent de bouclier mais les rayons peuvent atteindre la rétine, ce qui peut provoquer des pathologies oculaires. Avant toute chose, vos lunettes de soleil doivent être précisément adaptées au sport que vous pratiquez. C’est une question de sécurité !